LBM-Sportwochenende in Edenkoben
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08. Mai 2024
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LBM
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Es war für 2024 das erste LBM-Sportwochenende: In Edenkoben nahmen 59 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus allen regionalen Dienststellen und aus der Zentrale teil. Einige brachten auch ihre Partner*innen und Kinder zum Sportangebot in die Sportschule nach Edenkoben mit.
Mit einem Kick-Off Workshop zum Thema Bewegung, Ernährung, Meditation und Qualität der Gedanken starteten wir am Freitag ins Wochenende. Beim anschließenden Aktivprogramm konnten alle "Das Beste für deinen Rücken" kennenlernen. Nach dem Abendessen gab es eine Yin Yoga-Einheit, ein Angebot zum Entspannen und für einen besseren Schlaf.
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Am Samstag starteten wir bereits vor dem Frühstück mit einem gemeinsamen Warm-Up mit Aktivierung und Mobilisierung in den Tag. Anschließend standen neben einer Tageswanderung und Waldbaden (mit Shinrin Yoku, Achtsamkeit in/mit der Natur) auch ein kurzes Stoffwechseltraining und zum ersten Mal Breath & Meditation (Atemtechniken) auf dem Programm.
Mit dem Angebot "Der perfekte Start in den Tag" starteten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer am Sonntag bereits um 7:45 Uhr. Die Coaches zeigten hierbei ihre Gesundheitsrituale. Nach dem Frühstück ging es dann für alle mit Yoga für den Rücken und einem Best Off weiter.
Abgerundet wurden die aktiven Tage mit einem gemeinsamen Glas pfälzischen Wein am Abend. Neben der Bewegung ist auch der kollegiale Austausch, unabhängig von Fachthemen, ein wichtiger Aspekt beim Sportwochenende.
Sport, Gesundheit und Prävention – also das Vorbeugen von Krankheiten – spielen beim LBM eine wichtige Rolle. Deshalb gibt es auch einen eigenen Verantwortlichen für das sogenannte Betriebliche Gesundheitsmanagement im LBM. Die beiden Sportwochenenden im Jahr sind dabei nur ein Teil des Gesamtangebotes.
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