Azubi-Workshop „Smart am Phone“

Du kennst es vielleicht auch: Das Smartphone ist ein ständiger Begleiter, sei es zum Chatten mit Freunden, zur Unterhaltung oder um auf die Schnelle an Informationen zu gelangen. Der ständige Griff zum Smartphone gehört schon längst zum Alltag. Während soziale Medien eine tolle Gelegenheit sein können, um sich zu vernetzen oder interessante Informationen aus der ganzen Welt zu erhalten, bringen sie nicht nur Vorteile mit sich. Denn auch Schattenseiten wie Suchverhalten, falsche Informationen oder verzerrte Selbstwahrnehmungen spielen eine Rolle. 

Im Online-Workshop mit der Betriebskrankenkasse vivida bkk haben wir Azubis uns daher mit den Chancen und Risiken der sozialen Medien und vor allem auch mit unserem eigenen Medienverhalten auseinandergesetzt. Wir haben verschiedene Fragen diskutiert, zum Beispiel: Ist ein Social Media-Verbot für Personen unter 14 Jahren sinnvoll? Sollte ein Handyverbot am Arbeitsplatz eingeführt werden? Es war super interessant, sich mit den anderen Azubis über diese Fragen auszutauschen, weil jeder seine eigenen Erfahrungen und Meinungen einbringen konnte. 

Besonders spannend wurde es, als wir unseren eigenen Medienkonsum in den Blick genommen haben. Wie viele WhatsApp-Nachrichten erreichen uns täglich? Wie viel Zeit verbringen wir auf verschiedenen Apps und vor allem insgesamt am Smartphone? Schnell wurde klar: Wir alle verbringen mehr Zeit am Smartphone, als uns bewusst ist. Selbstverständlich wurde keiner dafür verurteilt. Die Medienexperten haben uns erklärt, wie man die Nutzungsdaten richtig einordnet und haben uns einige Tipps mit auf den Weg gegeben, um unseren Medienkonsum bewusster zu gestalten. 

Du möchtest auch weniger Zeit am Smartphone verbringen? Dann könntest Du zum Beispiel eine App löschen, die Dich immer wieder ablenkt oder vor dem Schlafengehen, das Handy weglegen und die Zeit stattdessen mit Lesen oder einem anderen Hobby verbringen. Um nicht ständig auf Dein Handy zu schauen, könntest Du aber auch die Benachrichtigung von unwichtigen Apps deaktivieren oder in bestimmten Räumen, wie dem Schlafzimmer, auf Dein Smartphone verzichten. 

Mein Fazit: Smartphones sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken und das ist auch völlig in Ordnung, da sie uns vieles erleichtern. Wichtig ist jedoch ein gesunder Umgang damit. Der Workshop war eine gelungene Abwechslung und der Austausch mit den anderen Azubis hat mir viel Spaß gebracht! Unser internes Fortbildungsprogramm bietet uns die Möglichkeit zur Weiterentwicklung in verschiedenen Themenbereichen. Ich freue mich schon auf weitere Seminare.